หลายคนเข้าใจว่าบุหรี่ช่วยคลายเครียดและทำให้อารมณ์ดี แต่ความจริงในระยะยาวกลับตรงกันข้าม เพราะเมื่อหยุดสูบและผ่านช่วงปรับตัวไปได้ หลายคนพบว่า เลิกบุหรี่แล้วอารมณ์ดีขึ้น อย่างชัดเจน ทั้งความเครียด ความวิตกกังวล และอารมณ์แปรปรวนลดลง เพราะร่างกายไม่ต้องทนกับวงจรการขาดนิโคติ
